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Leçons types

Théorie

Course: entraînement par intervalles (6-8x300)

Nombre d'exercices
14
Durée
30 min
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain

Course: entraînement par intervalles (4-8x1)

Nombre d'exercices
24
Durée
30 min
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain

Course: entraînement par intervalles (8x400)

Nombre d'exercices
14
Durée
30 min
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain

Course: entraînement par intervalles ()

Nombre d'exercices
14
Durée
30 min
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain

Course: entraînement par intervalles ()

Nombre d'exercices
24
Durée
30 min
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain

Course: entraînement par intervalles ()

Nombre d'exercices
25
Durée
30 min
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain

Course: entraînement par intervalles ()

Nombre d'exercices
13
Durée
30 min
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain

Course: entraînement par intervalles ()

Nombre d'exercices
26
Durée
30 min
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain

Course: entraînement par intervalles (6-12x100)

Nombre d'exercices
24
Durée
30 min
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain

Formes de renforcement (prg.H)

Nombre d'exercices
9
Durée
30 min
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: en salle, terrain