Aperçu de la leçon
Nom |
Tournoi de jeux |
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Description |
SF chef cuis / semaine 6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle |
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Remarques |
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Nombre d'exercices |
15 | Exercice(s) | |
Durée totale |
90 | min |
Activation du système cardiovasculaire
Musikstopp
Moyens auxiliaires
Musique
Organisation
Travail en groupe
Durée
02:00
Lyrics
Moyens auxiliaires
Musique
Organisation
Travail en groupe
Durée
02:00
Gruppenbildung
Moyens auxiliaires
Musique
Organisation
Travail en groupe
Durée
04:00
Mobilisation / étirements dynamiques
Choreo
Moyens auxiliaires
Musique
Organisation
Travail en groupe
Durée
05:00
Augmenter les pulsations
Bändeli-Stafette
Moyens auxiliaires
Sautoir
Organisation
Travail en groupe
4-5 Teilnehmer pro Gruppe
Durée
04:00
Leiterstafette
Moyens auxiliaires
Sautoir
Organisation
Travail en groupe
4-6 Teilnehmer pro Gruppe
Durée
03:00
Jeux / tournoi de jeux
Organisation
Unihockey
Moyens auxiliaires
Balle (unihockey), Canne de unihockey
Volleyball
Moyens auxiliaires
Balle (volleyball)
Futsal
Moyens auxiliaires
Balle (futsal/football)
Jeux / tournoi de jeux
Organisation
Unihockey
Moyens auxiliaires
Balle (unihockey), Canne de unihockey
Basketball
Moyens auxiliaires
Balle (basket-ball)
Smolball
Moyens auxiliaires
Balle (smolball), Raquette de smolball
Décrassage
Auslaufen
Moyens auxiliaires
Sans moyen auxiliaire/classique/poids du corps
Organisation
Travail en groupe
Einerkolonne (Abstand ca. 1 Meter von Teilnehmer zu Teilnehmer)
Die Teilnehmer bewegen sich im Kreis, der Sportleiter läuft in der Gegenrichtung zum Vorzeigen der Bewegungsaufgaben.
Durée
02:00
Étirement
Passives Stretching
Moyens auxiliaires
Sans moyen auxiliaire/classique/poids du corps
Organisation
Travail individuel
Durée
05:00