Vista d’insieme delle lezioni
Nome |
Torneo di gioco |
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Descrizione |
Cfo capocuc / settimana 6 / lezione di sport di lunga durata / settore: gioco / luogo: palestra |
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Commenti |
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Numero esercizi |
15 | Esercizio (i) | |
Durata totale |
90 | min |
Attivazione del sistema cardiovascolare
Musikstopp
Lyrics
Gruppenbildung
Mobilisazione delle articolazioni / stretching dinamico
Choreo
Aumentare il polso
Bändeli-Stafette
Mezzi ausiliari
Nastro di gioco
Organizzazione
Lavoro di gruppo
4-5 Teilnehmer pro Gruppe
Durata
04:00
Leiterstafette
Mezzi ausiliari
Nastro di gioco
Organizzazione
Lavoro di gruppo
4-6 Teilnehmer pro Gruppe
Durata
03:00
Gioco / torneo di gioco
Organizzazione
Unihockey
Mezzi ausiliari
Palla (unihockey), Bastone (unihockey)
Volleyball
Mezzi ausiliari
Palla (pallavolo)
Futsal
Mezzi ausiliari
Palla (futsal/calcio)
Gioco / torneo di gioco
Organizzazione
Unihockey
Mezzi ausiliari
Palla (unihockey), Bastone (unihockey)
Basketball
Mezzi ausiliari
Palla (basket)
Smolball
Mezzi ausiliari
Palla (smolball), Racchetta (smolball)
Ritorno alla calma
Auslaufen
Mezzi ausiliari
Senza mezzi ausiliari/classico/peso corporeo
Organizzazione
Lavoro di gruppo
Einerkolonne (Abstand ca. 1 Meter von Teilnehmer zu Teilnehmer)
Die Teilnehmer bewegen sich im Kreis, der Sportleiter läuft in der Gegenrichtung zum Vorzeigen der Bewegungsaufgaben.
Durata
02:00
Stretching
Passives Stretching
Mezzi ausiliari
Senza mezzi ausiliari/classico/peso corporeo
Organizzazione
Lavoro individiale
Durata
05:00