Language selection

Musterlektionen

Zur Theorie

Kräftigungsformen (Prg.A)

Anzahl Übungen
24
Dauer
30 min
OS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Dauerlauf)

Anzahl Übungen
3
Dauer
30 min
OS / Woche 1 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Achterlauf)

Anzahl Übungen
4
Dauer
30 min
OS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Begegnungslauf)

Anzahl Übungen
3
Dauer
30 min
OS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Zeitschätzungslauf)

Anzahl Übungen
4
Dauer
30 min
OS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Tempogefühl)

Anzahl Übungen
4
Dauer
30 min
OS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Zahlenlauf)

Anzahl Übungen
4
Dauer
30 min
OS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Postenlauf)

Anzahl Übungen
5
Dauer
30 min
OS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Pendellauf)

Anzahl Übungen
4
Dauer
30 min
OS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

FTA 3 Disziplinen

Anzahl Übungen
16
Dauer
90 min
OS / Woche 1-3 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Prüfung / Ort: Halle, Gelände

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.9)/Tchoukball

Anzahl Übungen
21
Dauer
90 min
OS / Woche 1-3 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.9)/Tchoukball

Anzahl Übungen
21
Dauer
90 min
OS / Woche 1-3 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle

Einf. Th. Laufen/Frisbee-OL, Wpl OL

Anzahl Übungen
17
Dauer
90 min
OS / Woche 1-3 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Lauftraining, Orientierungslauf / Ort: Gelände

Einf. Th. Kraft/Fitnessraum

Anzahl Übungen
101
Dauer
89 min
OS / Woche 1-3 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Konditionelle Substanz / Ort: Gelände (Halle), Fitnessraum

Einf. Th. Laufen/Frisbee-OL

Anzahl Übungen
16
Dauer
90 min
OS / Woche 1-3 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Lauftraining, Orientierungslauf / Ort: Gelände