(DE) Ausklang / Regeneration
Ulteriori info:
- BASPO-Shop:
- Mobilesport:
- Inserto pratico – Rigenerazione
- Forza mentale – Respirare con fiducia
- Sciogliere la tensione
- Recupero attivo – Intensità leggera
- Prparazione giornaliera – Iniziare al meglio l’allenamento
- Training autogeno
- Rilassamento sprint
- Un allarme chiamato sete
- Rilassamento muscolare progressivo
- Tecniche di rilassamento – Bolla di vetro
- Terapia del contrasto – Dal caldo al freddo e ritorno
- Wärmende Heilquellen
- Massaggio – In superficie per agire in profondita
- Forza mentale – Meno tensioni emotive
- Elaborazione – Chi analizza previene i problemi
- Sonno – Ad occhi chiusi
- Una tappa fondamentale per prestazione
- Piccolo strumento, grande efficacia