Light-Contact

Circuit mit 10 Posten zum Thema Leichtkontakt Boxen.

Light-Contact (Verteidigung)

Kurze Einführung ins Thema Leichtkontakt Boxen, wobei der Fokus auf die Verteidigung gelegt wird.

Light-Contact (Angriff)

Kurze Einführung ins Thema Leichtkontakt Boxen, wobei der Fokus auf den Angriff gelegt wird.

Light-Contact

Einführung ins Thema Leichtkontakt Boxen: - Grundstellung und Fortbewegung - Schlagarten: Gerade, Seitwärts- und Aufwärtshaken - Meiden und Blocken - Kräftigungsformen - Zweikämpfe

Entraînement par intervalles sous forme de jeu

Leçon pendant le cours de régénération du 7.2.2023 à Macolin