Le potentiel de condition physique
Le potentiel de condition physique englobe tous les aspects physiques de la performance sportive susceptibles de fournir de l’énergie:
- Force
- Endurance
- Vitesse
- Souplesse
Tous les domaines du potentiel de condition physique peuvent être entraînés. Si les facteurs conditionnels sont combinés entre eux, d’autres sous-domaines comme la force de vitesse, l’endurance de force ou l’endurance de vitesse en résultent. Le type d’entraînement peut être déterminé en distinguant les quatre domaines principaux et leurs sous-domaines. Pour chaque type d’entraînement, il existe ensuite un large choix de contenus et de méthodes spécifiques.