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Musterlektionen

Zur Theorie

Laufen: Grundlagentraining (Plaudertrab)

Anzahl Übungen
3
Dauer
30 min
RS / Woche 1-2 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.1)/Faustball

Anzahl Übungen
42
Dauer
88 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Gelände

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.1)/Volleyball

Anzahl Übungen
40
Dauer
89 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.1)/Indiaca

Anzahl Übungen
42
Dauer
88 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.1)/Koord. Postenarbeit (Prg.I)

Anzahl Übungen
43
Dauer
90 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, koordinative Kompetenz / Ort: Halle

Einf. HiBa Halle

Anzahl Übungen
15
Dauer
90 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Hindernistechnik / Ort: Halle

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.1)/Mini Tennis

Anzahl Übungen
33
Dauer
90 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Gelände

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.1)/Volleyball

Anzahl Übungen
40
Dauer
89 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Gelände

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.1)/Speedminton

Anzahl Übungen
21
Dauer
90 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Gelände

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.1)/Badminton

Anzahl Übungen
18
Dauer
90 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.1)/Indiaca

Anzahl Übungen
42
Dauer
88 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Gelände

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.1)/Street Racket

Anzahl Übungen
24
Dauer
90 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.1)/Street Racket

Anzahl Übungen
24
Dauer
90 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.1)/Street Racket

Anzahl Übungen
24
Dauer
90 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Gelände

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.1)/Street Racket

Anzahl Übungen
24
Dauer
90 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Gelände

Kraft-Circuit mit Einsatz von Maschinen (Prg.1)/Mini Tennis

Anzahl Übungen
33
Dauer
120 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle, Fitnessraum

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.1)/Mini Tennis

Anzahl Übungen
33
Dauer
90 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle

Laufen: Grundlagentraining (Pendellauf)

Anzahl Übungen
4
Dauer
30 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Dauerlauf)

Anzahl Übungen
3
Dauer
30 min
RS / Woche 1-2 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Einf. Th. Laufen/Frisbee-OL

Anzahl Übungen
15
Dauer
89 min
RS / Woche 1-2 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Lauftraining, Orientierungslauf / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Begegnungslauf)

Anzahl Übungen
3
Dauer
30 min
RS / Woche 1-2 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Zeitschätzungslauf)

Anzahl Übungen
11
Dauer
30 min
RS / Woche 1-2 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Tempogefühl)

Anzahl Übungen
11
Dauer
30 min
RS / Woche 1-2 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Kräftigungsformen (Prg.A)

Anzahl Übungen
24
Dauer
30 min
RS / Woche 1-2 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände

Einf. Th. Laufen/Wpl OL

Anzahl Übungen
15
Dauer
90 min
RS / Woche 1-2 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Lauftraining, Orientierungslauf / Ort: Gelände

FTA 3 Disziplinen

Anzahl Übungen
16
Dauer
90 min
RS / Woche 1-2 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Prüfung / Ort: Halle, Gelände

Einf. Th. Kraft/Fitnessraum

Anzahl Übungen
101
Dauer
89 min
RS / Woche 1-2 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Konditionelle Substanz / Ort: Gelände (Halle), Fitnessraum

Laufen: Grundlagentraining (Zahlenlauf)

Anzahl Übungen
11
Dauer
30 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Achterlauf)

Anzahl Übungen
9
Dauer
29 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Kräftigungsformen (Prg.A)

Anzahl Übungen
24
Dauer
30 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände

Kräftigungsformen (Prg.B)

Anzahl Übungen
27
Dauer
30 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Begegnungslauf)

Anzahl Übungen
3
Dauer
30 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Zeitschätzungslauf)

Anzahl Übungen
11
Dauer
30 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Tempogefühl)

Anzahl Übungen
11
Dauer
30 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Laufen: Grundlagentraining (Postenlauf)

Anzahl Übungen
10
Dauer
30 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände

Kraft-Circuit mit Einsatz von Maschinen (Prg.1)/Mini Tennis

Anzahl Übungen
34
Dauer
90 min
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle, Fitnessraum