Übungssammlung

Tankstellenlauf

Orientierungslauf

Hilfsmittel:

OL-Posten

Organisation:

Einzellauf oder 2/3er Gruppen

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Tarzan

Koordinationsübungen

Hilfsmittel:

Schwedenkasten, Weichmatte (gross), Kletterstange/-tau

Organisation:

Einzelarbeit

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Tchoukball

Spiele / Spielturnier

Hilfsmittel:

Ball (Handball)

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Tchoukball: 3 gegen 1

Spielformen / Übungen

Hilfsmittel:

Ball (Handball)

Organisation:

3 gegen 1

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Tchoukball: Das Karussel dreht

Spielformen / Übungen

Hilfsmittel:

Ball (Handball)

Organisation:

Gruppenarbeit

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Tchoukball: Tchouk-Basket

Spielformen / Übungen

Hilfsmittel:

Ball (Handball)

Organisation:

2 Teams

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Tchoukball: Zauberball

Spielformen / Übungen

Hilfsmittel:

Ball (Handball)

Organisation:

Gruppenarbeit

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Tchoukball: Zehnerpässe

Spielformen / Übungen

Hilfsmittel:

Ball (Handball)

Organisation:

3 Teams à 7 Spieler

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Tempogefühl

Grundlagentraining

Organisation:

In (Klein-)Gruppen gem. Laufgeschwindigkeit oder individuell

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Testform

Intervalltraining

Organisation:

Einzelarbeit

Die Teilnehmer sind selbstständig für die Auswertung ihres Tests verantwortlich!

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